Ramazan da artan tatlı üretimi ile ilgili ihtarlarda bulunan Beslenme Uzmanı Diyetisyen Mustafa Furkan Yadigar Taksim travesti haftada iki porsiyondan fazla tatlı tüketiminin kan şekerinin dengelenmesini zorlaştırabileceğine dikkat çekti
Yadigar bedenin iftara kadar uzun mühlet aç kalması sebebiyle kan şekerini düzenlemek için meyve tüketiminin arttırılabileceğini söyledi
MEYVE Taksim travestileri TÜKETİMİNİ ARTIRABİLİRİZ
Tatlı tüketme isteğinin Ramazan devrinde arttığını söz eden Yadigar Ramazan’da tatlı isteği genelde iftarda ve sahurda hakikat besinler tüketilmemesinden kaynaklıdır Oruçta uzun müddetli bir açlık durumu olup iftarda Travesti Taksim yahut sahurda kan şekerini istikrarda tutacak yanlışsız besinler tüketilmediğinden iftarda tatlı isteği kaçınılmaz oluyor Genelde bu tatlılar şerbetli yahut boş kalorili oluyor Tatlıları proteinli ceviz fındık süt üzere besinlerle tükettiğimizde tatlıdaki şeker kana daha yavaş karıştığından ötürü kan şekerimiz daha yavaş yükselecek ve kan şekerini dengelemede daha yardımcı olacaktır Haftada iki porsiyondan fazla tatlı tüketiminden kaçınalım en az iki litre su içelim Tatlı tüketimini azaltmak için meyve tüketimini arttırabiliriz diye konuştu