Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Betül Dündar, yaklaşan ramazan ayında anne adaylarının oruç tutup tutmamasına ait değerlendirmelerde bulundu.
Dündar, “Yapılan değerlendirmelerin akabinde bebeğin gelişimini ve sıhhatini tehdit eden bir risk yoksa gebeliği takip eden doktorun onayı alınarak hareket edilmelidir. Anne ve bebeğin eksiksiz olarak alması gereken vitamin ve mineraller için istikrarlı bir program oluşturulmalı, gerekiyorsa dönemsel olarak beslenme uzmanından dayanak alınmalıdır” diye konuştu.
“HAMİLELİĞİN BİRİNCİ ÜÇ AYINDA BESLENME ÇOK ÖNEMLİDİR”
“Gebelik 40 hafta süren ve üçer aylık dönemlerle ele alınan bir süreçtir” diyen Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Betül Dündar, kelamlarına şöyle devam etti:
- “Hamileliğin birinci 14 haftasını kapsayan birinci dönemde gebelik hormonlarının süratli artmasına bağlı olarak annede halsizlik, yorgunluk, genel uyku hali üzere belirtiler gözlenir. Bulantı, kokulara hassasiyet, kusma yeniden birinci periyot olan 4-12. haftalar ortasında görülebilir. Birinci üç aylık periyot birebir vakitte bebeğin anne karnında süratli büyüme ve gelişme gösterdiği bir periyottur. Bu devirde bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişme gösterebilmesi için anne adayının gerekli besin, vitamin ve mineralleri eksiksiz alabilmesi büyük ehemmiyet taşır.
- Doğal süreçte yaşanabilecek halsizlik, yorgunluk, bulantı, kusma şikayetlerine ek olarak bu devirde oruç tutmak uzun müddetli aç ve susuz kalmaya bağlı olarak kan şekeri düşmesi, tansiyonda düşme ve bayılmalara yol açabilir. Birebir vakitte bu haftalar bebeğin organlarının oluştuğu kıymetli bir süreçtir. Dolayısı ile bilhassa gebeliğin birinci periyotunda oruç tutarak uzun saatler boyunca aç kalmanın bilakis sık sık ve azar azar yemek yenmesi bebeğin sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşır.”
“YETERSİZ SIVI ALIMI ENFEKSİYON OLUŞUMUNA SEBEP OLABİLİR”
“Gebeliğin altın periyotu olarak tabir edilen ikinci üç aylık devir (hamileliğin 4-6 ayları) ise birinci aylara nazaran daha inançlı aylardır lakin gebeliğe eşlik eden kalp hastalığı, hipertansiyon, diyabet üzere kronik bir hastalık varsa yahut erken doğum tehdidi bulunuyorsa bu devirde oruç tutmak oluşabilecek komplikasyonların riskini artırmış olacaktır” diye konuşan Doç. Dr. Betül Dündar; “Ayrıca hamilelik müddetince yetersiz sıvı ve besin alımı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek enfeksiyonlara davetiye çıkarabilir ve bu durum düşük yahut erken doğum riski yaratabilir. Hamileliğin son üç ayı ise bebeğin süratli kilo aldığı ve doğuma hazırlandığı bir periyottur. Bu devirde anne adayında kan şekeri ve tansiyon seviyesini olağan sonlar içinde tutmak için istikrarlı beslenmek çok değerlidir. Uzun vadeli açlık ve susuzluk bu dengeyi bozabilir; anne adayında hipoglisemi atakları, kansızlık, tansiyon düşmesi yahut hipertansiyona yol açabilir. Bebekte ise yetersiz kilo alımı, bebeğin suyunda azalma üzere birçok komplikasyon doğurabilir” tabirlerini kullandı.
“ORUÇ TUTMAK İSTEYEN GEBELER BU İHTARLARA DİKKAT ETMELİ”
Hamileliğinde oruç tutmak isteyen anne adaylarının kesinlikle hekimine istişaresi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Dündar; anne ve bebek sıhhatine yönelik genel kıymetlendirme yapıldıktan sonra rastgele bir risk öngörülmüyorsa oruç tutmak isteyen hamilelerin bu ikazları kesinlikle göz önünde bulundurması gerekir diye belirtti.
Dündar, ihtarlarını şöyle sıraladı:
- Kan şekerinin düşmesine pürüz olmak için kesinlikle sahura kalkılmalı
- Sahurda hafif ve bol proteinli besinler tercih edilmeli
- İftarda yenilecek yemekler orta verilerek tüketilmeli
- Yumurta, et, tavuk ve balık üzere protein kaynaklı besinlerin alımına dikkat edilmeli
- Uzun vadeli açlık sonrası iftarda kesinlikle çorba içilmeli
- İftardan birkaç saat sonra bir avuç kuruyemiş yenilmeli
- İftar ve sahur ortasında bol sıvı alımına dikkat edilmeli
- Şerbetli tatlılar yerine mevsim meyveleri tercih edilmeli
- Özellikle gebeliğin son aylarında görülen ödemi azaltmak için öğünlerde fazla tuz tüketiminden kaçınılmalı
- Rutin tabip denetimleri mutlaka ihmal edilmemelidir.
