Yoğurt çok yararlı bir besin Ramazan ayında da çokça yoğurt tüketmek gerekiyor Sahurda tüketilmesi önerilen Çankaya Escort besinler ortasında da yer alıyor
Beslenme uzmanları en sağlıklı yoğurdun konut yoğurdu olduğunu belirtiyorlar
Peki mesken yoğurdu nasıl yapılacak
Evde yoğurt mayalamak için bilmeniz gerekenleri sizler için derledik
İşte taş Keçiören Escort üzere yoğurt mayalamanız için işinize yarayacak tanım
Yasemin com sitesinde yer alan bir içerikte Taş üzere yoğurt mayalamanızı sağlayacak tanım paylaşıldı
KAVANOZDA YOĞURT NASIL YAPILIR
MALZEMELER
2 5 litre sut Etimesgut Escort
1 kaşık yoğurt
YAPILIŞI
Öncelikle tencereyi sudan geçirip sütü içine koyun
Sütün içerisine bir fincan koyup altını yakın Bu sistem sütün taşmasını engelleyecektir
Kaynama süreci bittikten sonra sütten kepçe yardımıyla kavanozlara boşaltın
Sonrasında her kavanozun içine bir tatlı kaşığı maya ekleyip 5 6 cins karıştırınız hedef mayanın her noktaya yayılmasını sağlamak
Kavanozları mayalayacak ayarlayacağınız yere götürün
Üzerlerini kapatıp mayalanmasını bekleyin
Sonrasında tüketebilirsiniz
Afiyet olsun
NEDEN MESKEN YOĞURDU TÜKETMELİYİZ
Yoğurdun kalsiyumun esas kaynaklarından olduğu herkes tarafından bilinir Her gün tertipli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sıhhatini müdafaasına yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek bedenimiz için çok kıymetli yararları bulunan konut üretimi yoğurt hazır yoğurtlara nazaran daha yüksek ölçüde probiyotik içeriyor Bu bağırsak dostu bakteriler ise bağırsak duvarında bulunan ve besin emilimini sağlayan villusların yapısını koruyarak bağırsak hareketlerini düzenliyor Yapılan çalışmalar diyetlerinde yoğurt tüketenlerin tüketmeyenlere oranla kilo kaybının daha fazla olduğunu gösteriyor