Papatyanın lezzetli bir çay içeriği olmasının yanı sıra sıhhate birçok yararı vardır. İnsanlık tarihinin en eski bitkilerinden biri olan papatyanın, pek çok sıhhat probleminde tedavi edici özellik taşıdığı öne sürülüyor. Papatya çiçeklerinin toplanıp kurutulması ile elde edilen çay, bedene sağladığı faydalarıyla biliniyor. Papatya çayı, kafein içermemesinden ötürü yeşil çay ve siyah çayın yerine tüketilebilecek bir içecek olarak düşünülüyor. Mevsim geçişlerinde kendini gösterebilen depresyon, halsizlik, beden ağrıları, alerji belirtilerinin giderilmesinde tesirli olduğu tabir ediliyor.
PAPATYA ÇAYININ YARARLARI
Kas gevşetici özelliği ile mide kaslarını rahatlatıp, şişkinlik ve hazımsızlık çekenler için birebirdir. Kendinizi çok gergin, uykusuz ve yorgun hissettiğinizde kaslarda gevşeme sağlayarak rahatlamış olacaksınız. Papatya çayından sonra rahat ve derin bir uykuya hazır olun.
Antiinflamatuar özellikler içerir
Papatya çayı, anti-enflamatuar özellikler içerir ve papatya çayı içmenin iltihaplanma semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Artrit üzere kronik bir enflamatuar durumdan muzdaripseniz, papatya ağrıyı hafifletmeye ve sizi daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı semptomlarını yatıştırır
Bir fincan papatya çayı da soğuk algınlığı için kusursuz bir bitkisel ilaçtır ! Araştırmalar, kendinizi makus hissettiğinizde papatyanın soğuk algınlığı semptomlarını azaltmada yararlı olabileceğini göstermiştir .
Kalbiniz için yeterli
Papatya, kalbiniz için âlâ olan yararlı özellikler içerir. Papatyanın kalp-sağlıklı potansiyeli ile ilgili çalışmalar hala devam ederken, araştırmalar papatya çayı tüketmenin koroner kalp hastalığı üzere hastalıklardan muzdarip olanlar için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Sindirime yardımcı olur
Zengin bir yemekten sonra bir bardak papatya çayı, sindirime yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarını yatıştırır. Papatyanın asit reflü semptomlarını azalttığı, şişkinliği ve gazı önlediği ve genel gastrointestinal sıhhate katkıda bulunduğu gösterilmiştir.
Uykuya yeterli gelir
Geceleri uykuya dalmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Papatya çayı yüzyıllardır uyku ve rahatlama yardımcısı olarak kullanılmıştır. Papatya çayı, uyku getirmek için olağanüstü olan hafif bir yatıştırıcı tesire sahiptir. Uykuya daldıktan sonra papatya, dinlenmiş ve tazelenmiş olarak uyanmanız için uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olabilir. Papatyanın ayrıyeten depresyon ve öteki zihinsel sıhhat sıkıntılarıyla bağlantılı uyku kalitesi problemlerine yardımcı olduğu da gösterilmiştir.
Kaygıyı azaltır
Bir fincan papatya çayı da gerilimi azaltmaya ve tasayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Papatya, rahatlatıcı özellikleriyle tanınır ve günün her saati için eksiksiz olan yatıştırıcı, aromatik bir fincan çay yapar. Papatya tıpkı vakitte çok hafif bir yatıştırıcı olduğu için hem fizikî hem de zihinsel olarak sakinleşmenize yardımcı olabilir.
Boğaz ağrısını yatıştırır
Çalışmalar, papatya çayının boğaz ağrısını yatıştırmaya ve ses kısıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bal birebir vakitte yatıştırıcı, antimikrobiyal özellikler içerdiğinden, bir fincan papatya çayına bir kesim bal bilhassa yararlıdır.
Bağışıklık sisteminiz için yeterlidir
Papatya içmek de bağışıklık sisteminiz için düzgün olabilir. Papatyanın pek çok yararına ait araştırmalar devam ederken, son araştırmalar papatyanın hastalıkları önlemeye ve bağışıklık sisteminizi harika durumda tutmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler içerebileceğini gösteriyor.
MELİSA ÇAYI
Avusturya da sindirim sorunları dahil safra, karaciğer ve hudut sistemi bozuklukların tedavisi ve semptomların hafifletilmesinde kullanılmaktadır. Melisadan farklı olarak limonlu melisa isminde farklı bir cins bitkide bulunmaktadır, bu melisa ile karıştırılmamalıdır. Bunun melisadan farkı limon araması bulunmaktadır. Yapılan çalışmalar limonlu melisa içeriğindeki unsurlar sayesinde bedeni rahatlatıp, hudut sistemine tesir ederek rahatlama sağladığı ve uykuya dalmayı kolaylaştırdığı görülmektedir.