Çocukların fizikî aktivitelere kâfi iştirak sağlamasının motor hünerlerini geliştirdiğini kaydeden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç Halkalı escort Dr Okan Özkunt Genel olarak fizikî aktivite ve idman çok çeşitli hareketleri ve birçok kas kümesini içeren büyük bir aktivite hacmi sağlar ve böylelikle kardiyorespiratuar gelişimi kas gücünü kas dayanıklılığını Bahçeşehir Olgun Escort suratı gücü ve esnekliği teşvik eder Aktivite çok düşük hale gelirse ve genel olarak yetişkinler ortasındaki aktivitenin elbet çok düşük olduğunu hatırlamalıyız O vakit bu bir yapımda sorun oluşturabilir Bunun Bahçeşehir Sınırsız Escort dışında kan basıncında kolesterolde lipidlerde aktivite modellerinde ve adipozitede doğal olarak meydana gelen değişimlerin bağlantıları karıştırabildiği ergenlik periyodu için çocukların fizikî aktivite ve antrenman sayesinde özgüven kazanabilmesi önemlidir dedi
ÇOCUKLAR Bahçeşehir Ucuz Escort YAŞ ARALIĞINA NAZARAN SPORA YÖNLENDİRİLMELİ
Çocukluk çağındaki antrenman ve spor modellemelerinin yetişkinlerden farklı olduğunu belirten Doç Dr Okan Özkunt yaş aralığına nazaran spor tipleri seçilmesi ile ilgili şu tekliflerde bulundu Bahçeşehir Yabancı Escort
“2 5 yaş fırlatma yakalama koşma sıçrama
6 9 yaş aşikâr aralığa fırlatma bir topa vurmak sporun temel hareketlerine geçiş
10 12 yaş basketbol futbol üzere sporları içeren kompleks motor maharetleri çalıştıran sporlar önerilir
Çocuklar da yetişkinler üzere fizikî aktiviteye nizamlı olarak en az günde 30 dakika ve haftada 3 4 kere katılmalıdırlar Yürüme futbol ip atlama sıçrama üzere eğlendiren ve itimatla yapılan tüm aktivitelere katılabilir Çocuğun yaş beden büyüklüğü ve fizikî gelişimi için hakikat olan sporu seçmek kıymetlidir ”
Spor yapan çocukların nizamlı olarak çocuk spor doktoruna denetime gitmeleri gerektiğinin altını çizen Özkunt Çocukluk çağındaki spor yaralanmaları erişkinlerden farklı olarak değerlendirilip farklı olarak tedavi edilirler Bu yüzden bu hususta profesyonelleşmiş bir spor cerrahisi tarafından tedavi edilmelidirler diyerek kelamlarını bitirdi
