Meğer C vitamini deposuymuş! Portakaldaki C vitamini katlıyor..
Portakaldan daha güçlü C vitamini deposu olan zerzevat.. Türk mutfağında da çokça tüketilen bu zerzevat tam bir şifacıymış.
Etiket: Lahana
B12 eksikliğini gideriyor! En iyi takviye kaynaklarından bile etkili..
Mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz üzere besinler B12 vitamini bakımından zengindir. Lakin en tesirli B12 kaynağı ...