Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat’ta yaşanan zelzelelerin akabinde 50 binden fazla insan hayatını kaybederken, milyonlarca insanın hayatı ise direkt etkilendi. Sarsıntıda yıkılan binalar ortasında okulların da olması, depremzede çocukların eğitime nasıl devam edeceği ve devam etmeli sorularını akla getirdi.
Psikolog Ayşe Parıltı Bilginturan, zelzelenin olumsuz tesirleriyle hala çaba edildiğini söz ederek, depremzede çocukların okullara dönüş süreciyle ilgili bilgiler verdi.
Depremin sarsıcı tesirleriyle çocukların baş etmesinin biraz daha sıkıntı olabileceğini tabir eden Bilginturan, “Peki biz çocuklarla afet hakkında nasıl konuşabiliriz? Öncelikle çocuğun ne bildiğini anlamakta yarar var. Zira burada bilgi eksikliklerini ve belirsizlikleri gidermek çok kıymetli. Artık yaşadığımız süreç olağandışı bir süreç olduğu için olağandışı reaksiyon vermek de çok olağan aslında. O yüzden çocukların hislerine alan açmak da çok değerli. Hislerin olağan olduğunu söylemek çok değerli lakin bu basamağa gelene kadar, beslenme, uyku nizamı üzere rutinlerde kalmanın da çok kıymetli olduğu unutulmamalı” dedi.
‘OKULA DÖNÜŞÜN DÜZGÜNLEŞTİRİCİ TESİRİ VAR’
Psikolog Bilginturan, çocuğun alışık olduğu şeyleri yapmasının bu süreçte çok değerli olduğunu kaydederek, “Fakat bu rutin içinde okulun da çok değerli bir yeri var. Çocuklar okulda daha çok akranlarıyla bir ortaya gelme muhtaçlığını karşılıyor. Gerek olağanlık hissinin oluşmasında gerek süreklilik hissinin oluşmasına yardımcı oluyor. Bu yüzden okula gitmek bu durumda çok değerli ve kıymetli. Olağandışı bir süreç içerisindeyiz. Bu yüzden olağandışı yansılar aslında olağan reaksiyonlar. Alışılmış ki hala güvenlik muhtaçlıkları karşılanmamış bir çocuktan okula gitmesini beklememiz çok olağan değil. Lakin natürel ki rutinde kalması onu düzgünleştirici bir tesire sokacaktır. Bu yüzden daha çok etap basamak, alıştırarak, öğretmenlerle iş birliği içerisinde çocuğu bu halde teşvik ederek okula çekebiliriz. Çocukların oyunu çok değerli. Çünkü çocuklar oyunlarında zelzelesi canlandırabilir. Bağırabilirler, öteki sesler çıkartabilirler. Burada telaş etmemek sahiden çok değerli. Zira bunların hepsi bir güzelleşme aslında. Bu süreçte çocuklara takviye olmak aslında en değerli kriter. Onlara hem umutlu hem de gerçekçi bilgi vermek kıymetli olacaktır” diye konuştu.
‘TRAVMA YEME BOZUKLUKLARINA SEBEP OLABİLİR’
Diyetisyen Saadet Şık ise, zelzelenin akabinde çocuk yetişkin ve yaşlılarda ruhsal travmaya neden olabilecek yaşantılardan kimilerinin beslenme bozukluklarına sebep olabileceğini söyleyerek, “Günümüzde yaşanan sarsıntı felaketi sonrasında da ne yazık ki birçok beslenme bozuklukları ortaya çıktı. Travma, biyolojik bir tesir oluşturabilir ve bu durum ne yazık ki yeme bozukluklarına sebep olabilir. Bilhassa hedonik açlık dediğimiz duygusal yeme, kişinin aç olmadığı halde büsbütün zevk almak için, tadı için, beslenme durumudur. Bu durum zelzele periyodunda birçok insanın karşısına çıktı maalesef. Bilhassa tıkınırcasına yeme bozukluğu bireylerde süratli bir biçimde kilo artışına sebep oldu ve bu durum da maalesef daha da gerilimli bir periyodu beraberinde getirdi. Olağanlaşmaya başladığımız bu süreçte bireylerde çok daha dertli süreçler doğurmaya başladı” tabirlerini kullandı.
Probiyotiklerin bağırsak bakterilerini güzelleştirerek gerilimle başa çıkmada tesirli bir yol olabileceğini de kelamlarına ekleyen Diyetisyen Şık, “Bu süreçte bireylere probiyotik desteği alımını ya da en azından yoğurt tüketimini önerebilirim. Tıpkı vakitte C vitamini de bizim gerilimle başa çıkmanıza çok tesirli olacaktır. C vitamini, turunçgillerden alınabilir. Çok rahat bir halde portakal, mandalina tüketilebilir” dedi.